عزت نفس میزان ارزشی هست که برای خود قائل هستيم. یعنی این که خود را تا چه اندازه ارزشمند و محترم میدانیم.
همه ما در طول زندگی و در مقاطعی مختلف، امیتازاتی را به خود میدهیم و امتیازاتی را نیز از خود کسر میکنیم.
جایی خود را دارای حق میدانیم و جایی هم هیچ حقی برای خود متصور نمیشویم. همه اینها به میزان عزت نفس ما ارتباط پیدا میکند.
اکر به ارزشهای خود احترام بگذاريم، خودمان را با دیگران مقایسه نکنیم، خود را قضاوت منفی نکنیم، دیگران را ترور شخصیت نکنیم و به نظرات و ارزشهای دیگران احترام بگذاریم.
و از تعصبات خشک اندیشی خودداری کنیم. بدین معناست که دارای عزت نفس بالا هستيم.
و در غیر این صورت باید عزت نفس خود را تقویت کنیم، جدی بگیریم و پشت گوش نندازیم.
محیط و اطرافیان در تمام طول عمر، میتوانند تاثیر مستقیم بر عزت نفس ما بگذارند.
ولی در نهایت این خود ما هستيم که باید مستقل بودن خود را بپذیریم و به ارزشهای وجود خود بها دهیم.