جدیدترین مطالبآخرین مطالب منتشر شده را همینجا دنبال کنید.دنبال شدهبه قلم پُل+
جلوگیری از افسردگیافسردگی یک اختلال روانی شایع است که میتواند تاثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. میلیونها نفر در سراسر جهان با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند. با درمان مناسب، اکثر افراد مبتلا به افسردگی میتوانند علائم خود را کنترل کنند و زندگی شاد و پرباری داشته […]
سندروم قورباغه آب پز«سندروم قورباغه آب پز» یا Boiling Frog Syndrome یک استعاره روانشناختی و اجتماعی برای توصیف «عدم توجه یا بیتفاوتی تدریجی به تغییرات منفی» است. یعنی برای توضیح وضعیتی به کار میرود که در آن افراد یا سازمانها به تدریج و به طور ناخودآگاه با شرایطی نامطلوب یا خطرناک سازگار میشوند. بدون اینکه به تغییرات تدریجی […]
ما برهنــه متـولد میشویم ، ادامه زندگی ایفای نقش است.امروزه با اطمینان میتوان گفت که «درگ» به جریان غالب پیوسته است. شاید شما بیننده ثابت برنامه تلویزیونی RuPaul’s Drag Race نباشید ولی احتمالاً با «روپال آندره چارلز»، درگ کویین، بازیگر، مدل، خواننده، ترانهسرا و داور این برنامه تلویزیونی آشنا باشید. روپال یکی از موفقترین چهرههای تجاری و مشهورترین درگ کویین جهان است. کسی که […]
پادشاهی در سرزمین خانوادهاز پــدر و مـــادرهــا که بپرسیــد، ارزشمندتریــن داراییتان چیست؟ بی شک جواب خواهید شنید: بچـــههـــایمان آدمهایی که خودمان به این دنیا آوردیمشان. شاید چون «خودمان» در این پروسه دخیل هستیم برایمان ارزشمندترین هستند. درست یا غلط، بچهدار شدن مقدار زیادی ارضای غریزه است که گاهی باعث تغییرات زیادی در خانواده دو نفره ما میشود. بچهها، […]
مـراقـب حـرفهـایـی کـه به خـودت میزنـی، هستـیروش تفکر و خودگوییهای شما روی ناخودآگاهتان تاثیر دارند و برخلاف آنچه فکر میکنید، آدمها بخش زیادی از فعالیتهای روزانهشان را به ناخودآگاه خود میسپارند. به ازای هر فکر یا جمله بد و بیماری که از ذهنمان عبور میدهیم، یک فکر بیمار دیگر تولید میکنیم. ساده است، شما یک فکر بد تولید میکنید و آن […]
من کی باشم در مقابل شما؟فرهنگ زندگی شرق و غرب جهان آنچنان متفاوت است که گاه خندهمان میگیرد از بعضی از رسومات. گاهی برایمان جالب است و گاهی اصلاً مورد پسندمان نیست. زیبایی دنیا هم البته به همین است. این تفاوتهای فرهنگی، جذابیتهای سفر و زندگی را بیشتر میکند. بخصوص وقتی شما مقیم کشوری دیگر باشید خیلی از آداب و […]
داستان زندگی منهمه ما یک روزی از خودمان بودن دست کشیدیم و شروع کردیم به نوشتن داستان خودمان. یعنـــی چــه؟ یعنی یک روزی، ناگهان دیگر خودمان نبودیم. یک روزی تبدیل شدیم به آدمی که الان هستیم. یک داستان هم برای خودمان نوشتیم و پشتش قایم شدیم. در واقع تصمیم گرفتیم تا داستانی از زندگی خودمان تعریف کنیم […]
20 مورد از بهترین نرم افزار های مدیتیشن برای آیفون و اندرویدچند برنامه خوب برای مدیتیشن که طرفداران زیادی دارند دنیای امروز را دنیای استرس و تنشها میدانند. بسیاری از ما در برخورد با مسائل کاری و مشکلات زندگی شخصی با بسیاری از نگرانیها مواجه میشویم. در صورتی که به سلامت روان خود توجه نکنیم و از سطح این تنشها کم نکنیم ممکن است به مرور […]
کی از هـمه بـدبختتره ؟در فرهنگهای مشرق زمین و بهتر بگوییم در خاورمیانه، سنت «رنج کشیدن» بسیار با ارزش و والا تعریف شده است. در بسیاری از داستانهای قدیمی و روایات ملی و مذهبی، به اینکه انسان با «رنج» رشد میکند و به بلوغ فکری میرسد بارها تاکید شده. از آن طرف هم خاورمیانه شلوغ، بارها و بارها شاهد […]
ارتـبـاط سـالـم از نان شب برای قلب شما واجبتر استتعقل، تفکر، زبان و ارتباطات هوشمند از مهمترین فاکتورهای تمایز ما از جانوران هستند. میلیونها سال پیش، انسانها تصمیم گرفتند با ترک غارها و پایهریزی کُلُنیهای انسانی، به انزوای خود پایان داده و اساس زندگی اجتماعی را بسازند. به مرور هرچه این اجتماعات گستردهتر شدند، انسانها نیز در برقراری ارتباط با یکدیگر، هم نیازمند تجهیزات […]
آدم اَمن یا آدم خـوبشما کدامیک بودن را ترجیح میدهید؟ آدم خوبی باشید یا آدم امن؟ آدم خوب، آدمیست که کارهای خوب میکند. شبها راحت میخوابد چون وجدان درد ندارد. همه از او تعریف میکنند و دلشان میخواهد جای او باشند. معمولاً موفق است و در هر زمینهای که باشد خلاف نمیکند. قوانین راهنمایی را رعایت میکند. مالیاتش را […]
مهاجـران دو بار به دنیـا میآینـدپشت هر مهاجرت یک دلیل شخصی هست که به اندازه تعداد مهاجران دنیا، این دلیل متفاوت است. یکی برای تحصیل، یکی برای تجارت و کار، دیگری برای آینده فرزند و… این دلایل ما را مُجاب به ترک سرزمین مادریمان کرده و ما یکباره تکهای کنده شده از مادر شدیم. اما در برابر همه مهاجران، تنها […]